孕妇可以吃人参果吗

callotion 2017-10-30 15:54:48 热度:2888°C

人参果又叫长寿果,在我国比较常见,很多地方都有销售。人参果对血压高、各种心血管疾病都有很好的防治作用,正是因为它的营养价值,所以现在很多人都喜欢购买它。那么孕妇这种特殊的群体,吃它好吗?

孕妇可以吃人参果吗

孕妇可以吃人参果吗

人参果富含营养,孕妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果,而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低,口味不大好,所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果,其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇,需仔细辨别食用。人参果的营养价值丰富全面,适合孕期食用。尤其是人参果的维生素含量非常丰富,对于孕妇美白养颜有功效。

孕妇可以吃人参果吗

孕妇吃人参果有什么好处

孕妇可以适量吃。富含人体必需的微量元素是“人参果”的另一特点。微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素。“人参果”所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高,在我国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,增强机体对疾病的抵抗力。

人参果是一种健胃生津益寿的水果,其味甘、性温,入脾、胃二经。中医认为,人参果的功效为生津止渴、补脾健胃。

孕妇可以吃人参果吗

人生果的价值

1、人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效,硒含量超过了现在许多蔬菜和水果,硒是维持肌体正常生命活力的微量元素之一,能激活人体细胞、增强肌体的活力,具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用,是理想的食疗保健水果。

孕妇可以吃人参果吗

2、果实有淡雅的清香,果肉清爽多汁,风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外,还富含维生素C,以及多种人体所必需的微量元素,尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。

3、人参果还能加工成罐头、果酱、果汁、饮料以及口服液。另外亦具有极高的观赏价值,可作盆景在庭院、阳台或房前屋后栽培。

孕妇可以吃人参果吗

人参果的挑选小技巧

1、根据人参果的外形挑选。市面上很多人参果的果形都像个弥勒佛似的,这种人参果其实并不正宗。一般来说,真正的人参果其形状很像是心脏型的,或者椭圆形的。如果你买人参果看到的是一些奇形怪状的话,千万不要买了,以免会上当受骗。

2、根据人参果的表皮来选择。如果想要吃到的是成熟的人参果,那么其表皮应当是呈金黄色的,当然很多成熟的人参果还带有紫色的条纹。如果买到的是这类型的人参果,那么不仅果肉清爽多汁,而且口感也很好哟。

3、根据人参果所呈现的色泽来选择。如果发现拿在手里的人参果,其色泽非常的鲜亮,而且表皮也十分的光滑,摸起来没有什么干瘪、褶皱的话,这类型的人参果质地上乘,是很值得购买的。

孕妇可以吃人参果吗

孕妇不仅可以吃人参果,并且吃它还能补充孕妇怀孕期间所需要的很多种维生素哦!但是孕妇在吃的时候要选择一种低糖的品种,现在市面上有些高糖的人参果,孕妇还是要少吃那种,以免会引起孕期的糖尿病。

相关阅读
推荐阅读