香瓜吃多了会怎么样 香瓜吃多了会上火吗

Teamo 2018-07-31 17:10:33 热度:2461°C

随着交通运输技术的发展,我们生活中的水果也开始多样化,常见的有西瓜,香瓜、葡萄等等,其中香瓜的知名度没有那么高,但它的营养成分却毫不逊色。很多人认识道它的好处便开始大量食用,但实际上这种过量食用不仅起不到作用,反而会对身体造成伤害。

香瓜吃多了会怎么样 香瓜吃多了会上火吗

香瓜吃多了会怎么样

1、胃寒

香瓜性寒,吃多了会导致胃寒,尤其是本来就体虚的人吃多了会加重病情。

2、营养失衡

人每天所摄取的营养必须平衡多样的。虽然香瓜营养丰富,含有人体所需的能量以及多种维生素,但是吃太多反而影响其他营养物质的摄入,造成人体营养的失衡。

3、发胖

虽然香瓜的热量和含糖量都不高,适量食用并不会长胖。但是吃多了也会导致体内糖分的增多,尤其是香瓜所含的葡萄糖等很容易被吸收,因此肥胖者在吃香瓜时还是要控制好量。

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香瓜吃多了会上火吗

不会。香瓜性寒,可以帮助减轻体内的燥热之气,缓解身体发热上火的症状,有清热去火的作用,一般吃多了香瓜会增加体内的寒气,使身体更加虚寒,不会上火的。

香瓜中糖分的含量很高,食用时高浓度的糖分会由于渗透压作用,吸收口腔黏膜中的水分,食用过多可引起口腔黏膜因失水过多失活,出现口腔黏膜溃疡,若不及时清洗,口腔菌类会加重症状,这样就和上火的症状就很像了,因此认为吃香瓜上火,但其实两者是不同的。

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如何挑选香瓜

1、闻瓜香

优质的香瓜闻起来带有淡淡的瓜香味,一般以挑选瓜香浓郁的香瓜为宜,不宜挑选没什么瓜香味的香瓜。

2、捏瓜蒂

用手扯一下瓜蒂,若是可以十分容易的被扯下来,留下一个圆圆的坑,那么这样的香瓜就是比较好的,一般以挑选这样的为宜。

3、看果柄

香瓜的果柄在一定程度上可以代表香瓜的新鲜程度,因此,可以观察香瓜的果柄,一般以挑选果柄脆嫩的香瓜为宜,不宜购买变枯、变软的香瓜。

4、掂重量

用手掂一掂差不多大小的香瓜,以挑选手感更重的为宜,这样的香瓜水分更多。

5、硬度

新鲜成熟香瓜的是比较脆嫩的,手感偏硬,口感清脆甘甜,不宜挑选已经变软的香瓜。

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香瓜和甜瓜的区别

1、地域不同

香瓜:香瓜主要产于南方的叫法,南方的降水量比较大,光照时间比较少,对于香瓜的生长周期来说,是比较短的,生产出来的香瓜带有浓浓的香味,因此被称为香瓜。

甜瓜:甜瓜主要是北方的称谓,主要与阳光充足的北方地区。

2、甜度不同

香瓜:由于南方降水的时间比较多,光照时间稍有不足,果肉内的转化的糖分含量较少,因此,香瓜的甜度没有甜瓜高。

甜瓜:甜瓜的光照时间较长,所转化的糖分含量较多,果肉的甜度较高,吃起来明显比香瓜要甜。

3、外形不同

香瓜:一般来讲,香瓜的颜色主要为金黄色的,表面有像热气球一样的条纹。

甜瓜:甜瓜的颜色一般为绿色、黄色、白色的,表面条纹的样式较浅,有的甚至没有条纹。

香瓜吃多了会怎么样 香瓜吃多了会上火吗

香瓜的营养价值非常高,适当的食用对人们的身体健康是十分有好处的。不过上文中我们也提及了这种水果不易过量食用,否则会造成胃寒、发胖等多种不良症状。

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