吃油桃有什么好处

6、7月份正是油桃上市的季节，油桃果皮鲜红色，肉质细脆，爽脆清香的口感让油桃深受网友们的喜爱。在此果园邦整理了吃油桃有什么好处，以下详细列举出来供网友们参考。

吃油桃的好处一、油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

吃油桃的好处二、油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

吃油桃的好处三、油桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

吃油桃的好处四、油桃营养丰富，具有止咳化痰、补气健肾的功能，能延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。

吃油桃的好处五、油桃含糖分比较高，可补充体力、提高智力，对大人、小孩都很好。

吃油桃的好处六、油桃富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足****一天的需求。并且维生素C可促进身体对铁元素的吸收，能够提高机体免疫力，增强抵抗力。

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