全方位探索：芦柑的健康益处与种植技巧——解析与橘子的差异

芦柑的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质，还有果胶，这是很多水果所缺少的。大量的维生素C含量还可以有降压养颜的功效，避免一些老年疾病的出现，芦柑上火吗，一般情况是不会引起上火的。

1芦柑的药用价值

1、美容、抗疲劳

我们都知道女性朋友尤其钟爱维生素C，因为地球人都知道，维生素C对于皮肤是很好的，也就是具有美容的作用，而柠檬酸则具有消除疲劳的作用。

2、通便、降胆固醇

芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3、降血压

芦柑可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品。研究证实，食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

4、抗癌

在芦柑汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

2吃芦柑的好处

经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。芦柑的热量并不会对于人的健康带来伤害，其中含有的大量的维生素C对于女性朋友来说更是美容的佳品，可以延缓衰老，抵御一些外部污染达到很好的抗氧化的效果。

芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

3芦柑和橘子的区别

芦柑和橘子的区别?在生活中，很多人都分不清芦柑和橘子，因为它们不但长的很像，而且味道也几乎差不多。然而，芦柑和橘子还是有区别的，两者的营养价值不同，而且在吃的时候，口感也都是不一样的，因此经常吃的话，是很容易分开。那芦柑和橘子的区别有哪些?

1、从外观上区别。

芦柑个头比较均一，直径约为5厘米，而橘子种类较多个头大小有异，直径为2~8厘米不等。芦柑果皮为黄橙色，而橘子果皮颜色有绿有橙。

2、从营养上辨别。

两者的营养差异体现在味道上。芦柑既不太甜也不太酸，而橘子有偏酸和偏甜的，偏酸的有机酸含量多些，偏甜的果糖成分多一些，其余的，如维生素、矿物质的含量相差不大。

3、食用功效区别。

芦柑是一种性质温和的水果，人们食用以后不会出现上火的症状;而橘子则是一种热性水果，在食用以后经常会诱发多种上火症状，因此平时吃橘子是不能过量食用的，再就是芦柑的海绵层较厚，人们食用以后，清热化痰的功效也比较出色，这是橘子所不能超越的。

4怎样选购芦柑技巧

判断新鲜度：

方法有两个，一个是如果最新鲜，那么柑橘上端的小枝没有掉，叶子还没有完全枯掉，但要叶子完全新鲜这是不可能的，一般我们看到还有叶子，说明还比较新鲜，因为时间越久叶子会脱落的;第二就是用手摁，这非常关键，如果外皮比较紧实的，有弹性的感觉(这也很关键)，饱满说明非常新鲜，以次类推，如果，果皮非常松散，几乎和果肉脱离，说明里面的水分流失的很多，建议不要买了。

看色泽：

颜色是橙红色，是自然的果皮颜色。劣质脐橙颜色泛青;又亮又鲜红、摸起来还很细腻顺滑的最好不要买。这种脐橙是经过打蜡抛光的，卖相好看，但是，多一道加工工序，价格会高一点;其次，打蜡抛光，会影响柑橘表面的正常呼吸，虽然不影响柑橘的口感和品质，但是柑橘的保质期将缩短。

5芦柑的种植技术

芦柑，别名柑果。颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。柑果实一般较大，但比柚小，圆形而稍扁，皮较厚，凸凹粗糙，果皮较易剥离，其种子大部分为白色。

芦柑的种植技术-芦柑的功效与作用

食用芦柑的注意事项

秋冬时节，大量芦柑上市。新鲜芦柑的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时芦柑还能降低患心血管疾并肥胖症和糖尿病的几率。芦柑虽然好吃，但每天别超过3个。

每人每天所需的维生素C吃3个芦柑就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，芦柑含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄，另外，芦柑也不要与萝卜同食，也就是吃完萝卜后不要立即吃芦柑，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。

除了萝卜外，芦柑还不宜与牛奶同食，否则，芦柑中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃芦柑。

芦柑的种植技术

一、建立果园良好的生态环境系统

大力营造良好的外部生态环境条件。首先从宏观环境方面着手，制定整体生态环境规划，对果园周围的大中小企业进行彻底的污染控制与治理。

对绿色食品芦柑基地周围荒山进行绿化，种植松、杉和毛竹，涵养水源，净化空气，形成果园良好的生物循环系统。

创造良好的果园内部生态环境。疏伐郁蔽果园，矮化树体，培育开心型健壮树冠。对每667平方米种植密度80—100株的果园，留永久树30—35株，其余作临时树分三年予以回缩和间伐，配合冬季修剪对永久树逐年进行回缩，树体高度控制在3.0—3.5米，永久树去除中心主干枝，压制顶端优势，保中下部四周枝条均匀发育，周围留3—4根主干，使剪后树体中心成开天窗状，以增强通风透光性，协调果园水、肥、气、热状况，促进树体健壮生长，以形成多层次立体结果。

实行草生栽培，改善果园生态。树体1—1.5米处不留草，其余空地让杂草自然生长，每年割草3—4次，将割下的草覆盖于树蔸周围，既可增加土壤有机质，又缓解了夏秋果园地湿急剧变化，通过草生栽培还可减少雨水冲刷造成水分、养分流失，为天敌提供栖息地，达到生物防治病虫害，减少用药次数的效果。

二、疏松土壤，熟化土层。

冬季芦柑采果后，根系进入休眠状态，采用新型土壤调理剂“免深耕”每667平方米200克加水60公斤喷施表土改良土壤结构，增加土壤通气性，为翌年芦柑根系健壮生长打下良好基础。

三、营养诊断，实行优化配方施肥。

芦柑山地栽培，土壤PH值极低，依据植株叶片和土壤营养诊断结果，每年株施1—2公斤石灰或壳灰中和土壤酸性，再按优化配方施肥方案，每株增施鸡粪15公斤，补充土壤有机质，然后按照具体单株产量水平分别确定施用肥料量，施肥分三个时期进行，第一次在春梢萌发前，采用拉沟深施，用肥量约占全年40%—50%(N：P：K=1：0.5：0.7)。第二次在生理落果后，第三次7月中旬前，第二次比第三次施肥量占50%—60%(N：P：K=1：0.5：1.2)，土壤肥力差，结果量多可增施20%—30%肥料，反之则少些。后期根据树势适当根外追肥，喷施Ca、Mg、S、B、Fe、Zn、Cu等中微量元素肥和快丰收、高利达光肥、农呵呵等，确保营养平衡，避免出现缺素现象而影响产量和品质，充分发挥肥料的最大边际效应。

四、疏花疏果，控制树体挂果量。

冬季修剪时控制结果母枝数量，还可在春梢萌发至开花时剪掉过多的开花枝梢，减少养分消耗;生理落果结束后进行2—3次疏果，疏掉过多的幼果、病虫果、畸形果、机械伤果、日伤果，促进养分集中供应果实膨大，增加等级率，使一级果(≥7.0厘米)达40%—60%以上。

五、综合防治病虫害。

冬季采果后进行清园，用12—15倍松碱合剂喷洒，消灭越冬虫口，以后根据季节和虫口基数确定防治指标和防治适期进行用药防治。8月至翌年5月份红蜘蛛、锈壁虱、附线螨、粉螨、蓟马等害虫大量发生时，每株树放养捕食螨1000头，利用天敌、害虫、植物构成相对稳定的食物链关系，达到生物防治，每年可减少化学用药4—5次，每667平方米节省成本200元，施用农药过程中严禁使用剧毒、高毒、高残留和具致癌、致畸、致突变的农药，大力推行使用生物农药和低毒农药，如杜邦万灵粉、杜邦克露、杜邦福星、万兴、易保、猛杀生等交替使用，效果很好。采收前40—50天停止用药，保证果实达到安全、卫生标准。

六、保护水源，实行节水灌溉。

生长期间要求土壤保持水量60%—80%，若低于60%，就应及时灌溉。首先，引进无污染的山涧流水或泉水，建蓄水池保护水源。第二，实行节水灌溉，减少土壤冲刷，发挥水效能。一般在开花期、生理落果后至果实着色前，需水分较多，可采用轮状沟灌或树盘灌水，也可进行喷灌和滴灌。雨季要注意清沟排水防渍害。

七、适时采收。

在11月底至12月上中旬，当全果有1/3—2/3果面出现橙黄或橙红色时即可采收，此时采收可溶性固形物与含酸量可达10—12：1。采收时宜选晴天露水干后进行，小心轻放，避免碰伤，采后果实要及时移入遮荫的地方堆放。丰产树可分批采收，以减轻采后树体失水造成严重落叶现象，确保芦柑质量达到绿色食品标准。

芦柑的功效与作用

1：芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

2：芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

3：芦柑皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故芦柑是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4：在鲜芦柑汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。