荔枝干市场价格多少钱一斤 荔枝干功效与作用

荔枝干，其实就是把新鲜的荔枝晾晒干，然后加工制成的一种吃食。在平常的生活当中，荔枝干也是人们经常吃到的一种食物。那么，在现在的市场当中，荔枝干大概是多少钱一斤呢？人们适量的食用一些荔枝干对人体有哪些功效与作用呢？接下来，小编就来带大家了解一下。

荔枝干市场价格多少钱一斤

荔枝干市场价格二三十都有，一般的就是二十多一斤。看什么货色了，有质量好，口感的也很好的那样的优质干荔枝估计买到四十一斤。而且价格因各地市场略有不同。当地胜产荔枝的，估计干荔枝才十几快一斤，而且季节也影响着价格哦。所以没有统一的价格。

荔枝干功效与作用

1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补。

3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

4、消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

荔枝干食用禁忌

1、不宜空腹食用。空腹使用会使得肠胃的负担很重。长期这样会影响人的健康。

2、不宜大量进食荔枝。一直以来我们都知道，荔枝很上火，如果我们大量食用会让我们体质改变，容易上火，口腔疾病会发生，牙龈炎复发，出血。

3、糖尿病人慎吃。我们都知道荔枝糖分很高，吃多了荔枝就相当于吃糖。这样对糖尿病患者是很大的负担。会加重他们的病情。

4、尽量不要吃水泡的荔枝。水泡的荔枝怕质量不好，而且容易腐烂，容易长虫，虽然我们肉眼看不见，可是也许这样的荔枝已经发霉腐烂了。

吃荔枝不上火有什么办法

1、享用“露珠红荔”不上火，即在天亮前露水末退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝吸收了一天的阳光，又经过一夜的温凉，热性已消减，颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态，不但入口味美，而且吃多少都不会上火。

2、将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜取食，可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：“露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。”

3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。

4、吃咸鱼，取曹白咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。

5、新鲜的荔枝叶，荔枝壳煮水喝，可防治吃荔枝上火。

6、吃东边树冠的荔枝，可减燥。荔枝是长日照果树，喜欢西边的阳光，果实从西边起成熟。懂得品尝荔枝的人，则采吃西边的荔枝，因为这个方向的荔枝特别甜。怕上火的人，则采吃东边的荔枝。因为吃透“西斜热”的荔枝补而燥火，不是人人都受得了的。而吃透了东边温和的阳光的荔枝补而不燥。

7、吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有点涩，嚼到果肉时，会一下鲜甜起来。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。

8、阴虚火旺的人最好少吃。正在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝，吃了会加重病症，特别是儿童。

在上面的文章当中，我们也知道，人们适量的食用一些荔枝干对身体是有非常多的好处的。比如：荔枝干对大脑组织有补养作用，还具体具有理气、散结、止痛的功效。但是人们也不要过量的食用荔枝干，因为荔枝干食用多了，会容易上火。