杨梅是几月份的水果

一、杨梅是几月份的水果

杨梅是5-6月份成熟上市的水果，在每年的端午节前后会大量上市。在海拔低、气温高的地区成熟较早，海拔高的高山地区会延期到农历的五、六月份成熟。

在我国，江浙、湘西和两广地区是杨梅的主产区。其中浙江绍兴的水晶杨梅有着“杨梅之冠”的美誉。

二、杨梅有什么功效与作用

杨梅性温，口感甘甜、微酸，营养价值高，富含维生素C。用淡盐水浸泡后，可直接食用，也可根据口味加蜂蜜、酸奶、沙拉等蘸料。还可以加工成杨梅果干、果酱、糖果等便于储藏。

杨梅有消食、止泻、止呕等功效。杨梅酿酒可缓解因过度劳累引起的头晕、肌肉酸痛等症状。杨梅生津止渴，夏季可用较酸的杨梅果实熬汁预防中暑。果肉内富含的维生素C，可增加胃酸，利于食物的消化，增加食欲。杨梅果肉中的纤维素还可刺激肠蠕动，可排毒养颜；所含花青素有很好的抗氧化功能；所含果酸能有效阻止体内糖转脂肪，是减肥期间理想水果之选。