五味子的功效与作用（五味子怎么吃效果好）

五味子是多数人都认识一种中药材，不过它除了可以治病以外，还能保健食材供人类食用。下面我们了解一下五味子的功效与作用，同时了解一下五味子怎么吃效果好。

一、五味子的功效与作用

五味子甘温而涩，入肾，能补肾涩精止遗，为治肾虚精关不固遗精、滑精之常用药。

治滑精者，可与桑螵蛸、附子、龙骨等同用，如桑螵蛸丸(《世医得效方》);治梦遗者，常与麦冬、山茱萸、熟地、山药等同用。

同时因五味子能上敛肺气，下滋肾阴，故可为治疗久咳虚喘之要药治肺虚久咳。

二、五味子怎么吃效果好

1、五味子茶效果好

代茶饮用，能起到安神和调节肝肾的重要作用，对女性更年期综合症有很好的预防作用，平时不想把五味子直接冲泡，也可以把它入锅加清水煎制一会，这样会更有利于它功效的发挥。

2、龙眼五味子膏

平时还可以把五味子五百克与龙眼肉五百克，一起入锅加清水煎制，煎两次以后得到的药液放在一起，加入五百克蜂蜜一起用小火慢慢的熬成浓稠的膏状，每天服用三次，每次一汤匙就可……

这种龙眼五味子膏能补益气，治疗气血不足和失眠多梦。

3、五味子煮粥效果好

五味子煮粥吃也有很好的保健功效，它可以保护肝脏，也能补肾，特别是人们在酒后食用五味子粥能减少酒精对肝脏的伤害，能起到快速解酒的作用。

平时制作五味子粥的时候，可以取五味子三十克和一百克大米一起入锅煮制，煮到大米软糯粘稠以后就能取出食用。

注意：食用五味子多了可能引起打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等,偶有过敏反应。