孕妇吃什么水果好（最适合孕妇吃的十大水果）

很多孕妇觉得，水果总是对身体有益的，别的食物可能不能多吃，但是水果可以尽情的吃，任何水果都能吃。

其实对于孕妇来说，并不是所有水果都是有好处的，就算再有益的水果，孕妇也要遵循适量原则。孕妇可以吃什么水果？孕妇能吃什么水果？是需要孕妇多多注意的。

1、石榴

石榴可以降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

2、香蕉

每天吃一只香蕉可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

3、草莓

草莓可以促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

4、猕猴桃

猕猴桃可以补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

5、樱桃

樱桃可以补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

6、葡萄

葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

7、火龙果

火龙果能够缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

8、橙子

橙子能够缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

9、梨子

治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

10、苹果

缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

看到这里想必大家已经知道孕妇吃什么水果好了吧，水果虽好，请勿多吃呀！