哪些人适宜吃芝麻

什么人适宜吃芝麻？什么人不宜吃芝麻？芝麻怎么吃好？以下耕种帮种植网就作简单介绍，供网友们参考。

芝麻对人体的好处有很多，芝麻中含有脂肪、蛋白质、糖类等成分，可以补充人体所需的营养，芝麻的营养价值丰富，但并不是所有的人群都适合吃的，芝麻一般人群均可食用。

一、适宜吃芝麻的人群

肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。

二、不适宜吃芝麻的人群

患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。

耕种帮种植网建议：可以把芝麻作为一种食材，加入到每天的食物中，这样就可以补充人体每天所需的营养物质，芝麻对人体的好处有很多，以后可以每天适当的食用，对身体会有好处。

以上就是耕种帮种植网介绍什么人适宜吃芝麻和什么人不适宜吃芝麻，如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。