玉米是很多朋友都喜欢吃的一种食物,它不但味道香甜、而且营养价值丰富,那大家知道有哪些吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。
糯玉米咬起来软软的、黏黏的,口感非常好,而甜玉米就相对比较脆一些,糯玉米有点像大米里面的糯米似的,就算是放很长时间,只要煮熟了它还是一样柔软,这两种玉米的特点都是淀粉比较多,糯玉米会相对好消化一些。消化不良的人吃糯玉米。但是糖尿病人不适合吃糯玉米,因为太柔软的东西,消化的快,血糖升的就比较高。所以说糯玉米和传统玉米比起来,它的血糖反应会高一些。
甜玉米,更生一些,淀粉稍微少一些,虽然有少量糖,但是它的纤维,矿物质占的比例大。虽然吃了以后感到有点甜,但是糖和淀粉的总量小。适量吃甜玉米,而减少白米饭,白馒头,可能对糖尿病人会有一些益处。
糯玉米咬起来软软的、黏黏的,口感非常好,而甜玉米就相对比较脆一些,糯玉米有点像大米里面的糯米似的,就算是放很长时间,只要煮熟了它还是一样柔软,这两种玉米的特点都是淀粉比较多,糯玉米会相对好消化一些。消化不良的人吃糯玉米。
但是糖尿病人不适合吃糯玉米,因为太柔软的东西,消化的快,血糖升的就比较高。所以说糯玉米和传统玉米比起来,它的血糖反应会高一些。
甜玉米,更生一些,淀粉稍微少一些,虽然有少量糖,但是它的纤维,矿物质占的比例大。虽然吃了以后感到有点甜,但是糖和淀粉的总量小。适量吃甜玉米,而减少白米饭,白馒头,可能对糖尿病人会有一些益处。
∝天使的侧脸。
糯玉米和甜玉米各有千秋,我都爱吃!
2024-01-18 12:40
素儿儿
糯玉米口感更有嚼劲,甜玉米更脆生生甜甜!
2024-01-15 11:29
♚ ₯㎕。Smile°
@haopa222糯玉米更适合做粘米饭,甜玉米更适合凉拌!
2024-01-12 10:18
haopa222
糯玉米适合煮粥,甜玉米生吃更解馋!
2024-01-09 09:07
小虫子哦
糯玉米外形更短粒圆润,甜玉米更长颗粒挺拔!
2024-01-06 07:57
小 .诺
糯玉米带有一种特别的香甜味,甜玉米更清甜可口!
2024-01-03 06:46
Flyinsky
糯玉米适合做糯米糍,甜玉米直接煮熟就可以享用!
2023-12-31 05:35
时光以逝,青春已迷茫
糯玉米吃起来更Q弹,甜玉米更甜脆!
2023-12-28 04:24
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