草莓是一种十分常见的水果,它外表为红色。它味道酸甜可口,有大量的果汁,可供人类鲜食,草莓营养价值高,保健功效也很出色,接下来我就会带大家具体了解一下。
草莓营养价值特别高,这种水果有多果糖、葡萄糖以及多种酸性成分,还有一些天然的果胶。
另外胡萝卜素、烟酸与钙、铁等微量元素也是草莓中最重要的营养成分,这些营养被人体吸收以后可以促进身体的正常发育,那些处于发育期青少年多吃草莓对身体的健康发育有很大的好处。
明目养肝是草莓的重要功效之一,这种水果的胡萝卜素和维生素a,都是能直接作用于人类眼睛的重要成分,它们可以保护视网膜不受损伤,能提高视力,适合那些平时长时间用眼的人群食用。
草莓是一种可以抗癌的水果,这种水果中的鞣酸,可以吸附人体的多种毒素,也能把致癌的化学成分吸收,从而也就减少了癌细胞的生成,是生活中出色的抗癌食品。
草莓还含有大量的微量元素铁,有不错的补血功效,另外草莓中的天氨酸还能清除人体内积存的重金属,起到不错的排毒作用。
challenges
吃草莓不仅好吃,还能美白,简直是女生的福音啊!
2024-01-15 10:06
生命如歌
据说草莓还有助于降低血压,真是好东西啊!
2024-01-12 13:42
泓涧
草莓对皮肤特别好,吃了之后真的感觉皮肤变得嫩嫩的。
2024-01-09 17:18
我叫??
@罗细姣每次吃草莓都觉得自己在补充维生素C,好健康!
2024-01-06 20:54
罗细姣
草莓真的太好吃了,而且营养价值超高!
2024-01-04 00:30
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