山竹果也叫莽吉柿,这种水果成熟以后带有诱人的香气,外表为紫色,果肉为白色,可以直接鲜食。山竹果的营养价值很高,有着果中皇后的称号。只是山竹果的营养价值到底有哪些呢?
山竹果是一种营养丰富的热带水果,这种水果中有多种对人体有益的营养成分,像磷、钙以及维生素和糖分与酸性物质等,这些物质都是人体正常代谢的必须成分,它们能提高肌体功能,人们食用以后能有效缓解体弱和体虚等不良症状。
山竹果中有一些天然的寒性成分,具有清热去火的作用,在热带地区它和榴莲有着夫妻果的称号,它与榴莲一凉一热,可以同时食用,能让人类身体在吸收营养成分的同时,减少上火症状的出现。
另外山竹皮在中也有多种营养成分,人们可以用它煮水喝,能有效减少口腔炎症的发生。
山竹果中还有大量的膳食纤维,这种物质能吸收人体内的多种毒素,让它们随大便排出体外,经常食用能起到减肥降脂和润肠通便等多种功效。
另外山竹果中还有一些酚类物质和黄酮类物质存在,它能提高身体免疫力,减少癌症等恶性疾病的发生机率。
★国防軍★
山竹果的香甜口感让人回味无穷。
2024-01-16 20:46
高雪
@铭情缘吃山竹果可以为皮肤提供营养,增加亮度。
2024-01-14 18:50
铭情缘
山竹果含有丰富的纤维,有助于促进排便。
2024-01-12 16:54
【传奇】
吃山竹果可以改善消化系统,促进肠道健康。
2024-01-10 14:58
小鄢同志
山竹果具有抗氧化作用,有助于延缓衰老。
2024-01-08 13:02
一朵云
吃山竹果可以补充体力,增加能量。
2024-01-06 11:06
挥志当剑
山竹果富含维生素C,有助于提高免疫力。
2024-01-04 09:10
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