探讨免疫力的理想水平：越强越好吗？

现实生活中，我们很多朋友都认为：生病了，是因为我们的“抵抗力”或“免疫力”弱了，出现了问题，导致疾病趁虚而入。这种观点，是因为受到传统的中医的影响。也因此出现了若干的“增强免疫力”的“中药”、保健品等。因为我不懂中医药，也不懂保健品，就不说什么了。

但是，如果有朋友说，“提高免疫力有什么推荐的药品？”“有没有什么西药能够增强免疫力呢？能够预防疾病？”甚至更懂行的朋友会说：“西药里面不是有胸腺肽增强免疫力最强吗？”“不是还有胸腺五肽吗？”“不是有转移因子口服液吗？”“不是有甘露聚糖肽吗？”

我确实可以从西医西药的角度和大家说说“免疫力”和“增强免疫力的药”。如果大家单纯地认为，您生病了，就是免疫力弱的原因。这种想法是错误的。

我们的身体确实存在免疫力，包括两种免疫力：一种是细胞的免疫力（战斗的细胞），一种是体液免疫力（抗体武器）。我们身体有若干的“免疫监视细胞”能够识别“异己”：是自己的，这些细胞就不会指挥战士们去清除；是外来入侵的东西，我们身体会动员各种力量去杀灭、清除外来入侵物。

比如说艾滋病，其实质就是感染了艾滋病病毒，这种病毒能够把我们的细胞免疫完全毁灭掉，导致我们可能发生各种的感染，如结核，如肺孢子菌，如病毒感染，最终艾滋病患者都是死于感染。因为，这些人群没有了细胞免疫功能。

再比如说肿瘤，正常的身体每时每刻都有细胞的分裂和增至，如果程序出错，分裂出来的细胞是个增殖失控的突变个体，具有致癌潜能的，身体的免疫监视系统就可以清除这个隐患。但是，当接触大量的外界致癌物质，或者内源性的基因转录系统出现了大问题，导致大量的突变细胞产生时，就超出了我们的正常免疫力水平，可能会出现癌症或肿瘤。

从这种意义上来说，免疫力低确实能够导致我们的身体容易“生病”。

但是，是不是正常人可以随便应用增强免疫力的药物来预防疾病呢？或者说，是不是免疫力越强越好呢？

大家都听说过红斑狼疮吧？也听说过类风湿性关节炎吧？也听说过“血管炎”？这些病到目前为止都不能治愈。您知道这些病的病因是什么？简单地说“就是我们身体免疫力太强了”。因为某种原因，导致我们身体的“免疫力”被激活，分不清了“异己”，错误地把自己的“身体”当成了外来的“东西”，指挥全身的免疫大军误伤了自己。

健康的饮食，多饮水，水分流失会造成抵抗力下降，容易导致感冒等疾病。合理的才是最好的，不要太强！

健康规律的生活，人的作息要有规律，白日工作，晚上休息，良好的生物钟有益身心健康。自己的免疫力也会调节的非常的好的！

免疫力是来回波动的，在正常的范围都是可以的，不要太高也不要太低，高低都有不好！

各种维生素是改善体内生态环境是关键。进食瓜果、土豆、苹果、胡萝卜等有益免疫系统。

小标题：免疫力是不是越强越好呢