在炎炎夏日中,人们渴望拥有清透亮白的肌肤。而天然美白蔬果成为了护肤的焦点。西瓜、黄瓜、番茄、柠檬等蔬果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,能够有效抑制黑色素的生成,淡化色斑,让肌肤更加明亮自然。此外,这些蔬果还含有丰富的水分和纤维,有助于保持肌肤水润光滑。夏日天然美白蔬果大起底,不仅能够满足美白护肤的需求,还能为身体提供丰富的营养和水分补充。让我们一起享受自然的美白护肤功效,迎接清透亮白的夏日肌肤。
俗语说“一白遮百丑”。夏日到了,每个妹纸都想自己能够白白嫩嫩的,美美的。为了这个美美白一夏的目标,我们来对夏日的天然美白蔬果大起底,让天然美白蔬果助我们一臂之力吧,各位爱美的妹纸速来围观哦。
蔬菜篇
西红柿 西红柿是最好的防晒食物,它含有丰富的维生素A、维生素,番茄红素等,其中番茄红素具有能够很好的抗氧化,减轻紫外线对皮肤的伤害。西红柿中还含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失,常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
冬瓜 李时珍都在《本草纲目》里说,冬瓜可以令皮肤“悦泽白嫩”。主要是冬瓜含有丰富的脂肪酸和部分尿素、皂甙等物质,外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。常吃冬瓜不仅可以美白,还能减肥,令人“体瘦轻健”,美白与瘦身兼得。时下是冬瓜正当时节,爱美的妹纸不妨多吃点。
青瓜 青瓜含有的维生素和葫芦素能够清洁美白肌肤,是传统的美白护肤的佳品,这个相信大家都知道,而且也用过。青瓜可以吃和敷脸,敷青瓜可以帮助脸部排出毒素,使面部黑色素沉淀减缓,但是它并不可能一下子就白了,而是需要慢慢的积累。青瓜除了美白,补水去黄的效果也非常好,被太阳晒伤之后还可以涂青瓜汁以舒缓。
水果篇
柠檬 柠檬含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质,还含有丰富的有机酸、柠檬酸。柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对美白肌肤、促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。日常可以切柠檬片泡水,促进新陈代谢,延缓衰老,软化角质层。除了泡水喝,还可以在每天清洁面部后,滴3滴柠檬汁在浸有化妆水的化妆棉上,轻拍面部,这样美白效果更明显哦。
西瓜 夏天最好的消暑水果非西瓜莫属了。西瓜里含有多种重要的有益健康和美容的成分,其中丰富的钾元素能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,驱走倦怠情绪。柔软多汁的西瓜还含有促进皮肤生理活性的氨基酸,给面部皮肤增白又滋润,常吃西瓜还可以使头发秀美稠密。
樱桃 鲜红可爱的樱桃不仅维生素C含量丰富,还含有较多铁元素, 其含铁量是苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红。樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。常吃樱桃,美白的同时还能补血补肾,给你健康好气色。
猕猴桃 猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说,猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,更是一种“美容圣果”,它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手。常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。
赏金年人
不用花大把钱买美白产品了,水果蔬菜就能帮助美白,太好啦!
2024-02-05 17:21
羽化&雨画
水果蔬菜美白,听起来很健康,我要试试看!
2024-02-05 17:17
烟花╮瞬间旳美丽
@安之若素。这个夏天就靠水果蔬菜来美白,说不定真的有效呢。
2024-02-05 17:12
安之若素。
原来水果蔬菜也可以有美白功效,太神奇了!
2024-02-05 17:08
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