1.经常洗头：每周洗头2-3保持头皮清洁促进头皮血液循环。
2.选择温和洗发水：避免使用刺激性强洗发水应该选择温和、含有营养成分产品比如含有生姜、银杏叶等成分洗发水。
3.保持头发湿润：经常使用护发素或者发膜保持头发湿润增强头发弹性。
4.注意饮食：保证摄入足够维生素B、C、E、锌等营养成分多吃富含蛋白质食物提高毛囊健康。
5.注意按摩头部：可以使用指腹轻轻按摩头部促进头部毛囊血液循环和头发生长。
6.避免使用吹风机：大量使用吹风机会破坏头发质量和毛囊健康应该自风干头发。
7.避免使用刺激性染发剂或者烫发剂：这些化学物质对头发及毛囊健康有损伤。
8.定期理发：定期理发可以去除分叉发梢保持头发整洁和健康。
