枇杷怎么吃（枇杷怎么治咳嗽）

枇杷有“水果之王”之称，枇杷中富含有多种维生素，以及钾、磷、铁、钙、胡萝卜素等物质，是上好的滋补保健水果。那么，枇杷怎么吃，枇杷能用来治咳嗽吗，下面一起来了解下。

枇杷怎么吃

1、清洗干净

先将枇杷洗净，用汤匙把枇杷外皮从头到尾刮一遍，刮过的部位颜色会比较深，摸起来手感比较松弛。

把整颗枇杷刮一遍之后，拔起头部的梗，撕掉枇杷皮，可以快速去掉枇杷皮，之后就可以食用了。

所以，在吃枇杷之前，一是要清洗干净，二是要去掉表皮的绒毛，三是要去掉头尾，最好是剥去皮再吃。枇杷表皮虽然也能食用，但有一种淡淡的涩味，且易引起肠胃不舒服。

2、枇杷治咳嗽

每次吃鲜枇杷果瓜瓤5枚，每天2次。

枇杷止咳汤：取枇杷果(果子)100g，剥成两截，果仁捣烂，放水煎汤服用。

3、枇杷的营养价值

枇杷有“水果之冠”的美称，枇杷的果肉能促进食欲、帮助消化，枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的营养元素。

经常吃枇杷不仅可以保护视力、保持皮肤健康润泽，还可以促进儿童的身体发育。此外，枇杷果肉中富含的维生素B17，具有抗癌防癌的功效与作用。

枇杷中含有的有机酸可以刺激消化腺分泌，能够促进食欲、帮助消化吸收、解暑止渴。枇杷中富含有多种维生素，其中胡萝卜素的含量为鲜果最高，特别适合老人与孩子食用。