绿豆芽和黄豆芽的营养成分差不多，但黄豆芽营养素含量高于绿豆芽，营养价值略高于绿豆芽。黄豆芽中的钙、蛋白质、钾、维生素E的含量比绿豆芽的高。
从热量的角度出发，黄豆芽的热量比绿豆芽要高。其实无论是黄豆芽还是绿豆芽，除含有原有的营养素外还含有维生素C，都是膳食中非常好的蔬菜选择，至于如何选择，完全可以根据自己的喜好去选择。
黄豆芽和绿豆芽营养成分不一样，角度不同，营养价值不一样。
一般情况下绿豆芽应该比黄豆芽营养价值高。
笑后の伤
网友I：取决于个人口味和营养需求，每个人都可以有自己的选择。
2024-01-16 05:01
音无次元旅行者
网友H：无论哪种豆芽，对身体都有益。多吃豆芽，健康度日！
2024-01-13 10:02
非常护士
网友G：如果要选择的话，我会选择绿豆芽，因为它更嫩更爽口。
2024-01-10 15:03
藝無
@So丶卟棄网友F：可以各种豆芽搭配食用，既丰富了口感，也均衡了营养。
2024-01-07 20:04
So丶卟棄
网友E：我觉得黄豆芽更香甜，不管营养高低，先吃着再说吧。
2024-01-05 01:05
疼惜
@浅色网友D：其实还是要根据个人需求来选择，如果缺乏维生素C就吃绿豆芽吧。
2024-01-02 06:07
浅色
网友C：黄豆芽富含蛋白质，对肌肉修复非常有帮助。
2023-12-30 11:08
ak47
网友B：听说绿豆芽含有丰富的维生素C，对皮肤好处大。
2023-12-27 16:09
可乐米奇
网友A：绿豆芽和黄豆芽都很好吃，其实营养都差不多吧。
2023-12-24 21:10
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