茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子纤维中所含的抑角苷，具有降低胆固醇的功效。
茄子含有锌元素,铁元素,钙元素等。
茄子的钙、铁、钾等微量元素含量最高。
岁月、年华梦
茄子含有丰富的维生素K，有助于血液凝块的形成。
2024-01-13 21:22
- 空白 ゝ
茄子中的纤维素可以帮助促进消化系统的健康。
2024-01-10 05:12
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茄子还含有丰富的维生素C，有助于提升免疫力。
2024-01-06 13:01
雨天要打伞
茄子富含丰富的钾元素，有助于调节血压平衡。
2024-01-02 20:51
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