小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!玉米红枣红薯养生粥-营养早餐是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧!
1. 「我做的是三人份哦」洗净一次之后，浸泡大米三十分钟，浸泡的水可加入锅中
2. 干的玉米粒淘洗一遍备用
3. 洗肥肥滴小红薯去皮，红枣洗了切小
4.砂锅（普通锅都可以哦）加入冷水，倒入大米和玉米粒，大火煮直到沸腾
5. 红枣切小更易入味，备用。
6. 红薯去皮切刀状，记得立即放入清水中泡着，不然容易变色。备用
7. 水开之后，关中小火，加入红薯，红枣和冰糖。熬大概半个小时。
8. 熬粥过程中保证一直有沸腾滴小泡泡在翻滚，到粥开始变稠，大米开花时，关成小火。熬710分钟就好了。
9. 完成啦完成啦！哈哈。。红薯软趴趴好好吃！^_^ 一起来做营养早餐吧！
小贴士
大米淘洗一遍后，用冷水泡半个小时最佳。
分类：健脾养胃素食主义粥饭最后做好后效果图如下
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坠儿
有点口水了，看起来简直太好吃了！
2024-01-22 20:37
phenix沐婠曉
@覓鏡縁乀殤遾嵐焑偶尔改变一下早餐的味道，也挺不错的嘛！
2024-01-22 20:28
覓鏡縁乀殤遾嵐焑
特别适合秋冬季节，暖暖的粥是不是很温暖呢？
2024-01-22 20:20
残月忆梦
希望这款粥能帮我补充一下能量，让我更健康！
2024-01-22 20:11
胤四凌
觉得自己没什么料理天赋，但是看这个食谱好像也可以试试！
2024-01-22 20:03
艾斯瑞恩
这个粥的颜色看起来就很赏心悦目，一定很好吃！
2024-01-22 19:54
雨中的日记
超级方便的一道早餐选择，营养又美味！
2024-01-22 19:46
钰衣舍
我超爱玉米和红薯，这款粥简直是我的最爱！
2024-01-22 19:37
^-^`小酒窝`^
这个食谱看起来简单易做，又健康营养，一定要试试！
2024-01-22 19:29
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