以是种植花生芽步骤：
1.准备好花生。选择有壳新鲜花生将花生浸泡在水中。
2.花生浸泡间不要超过8小否则会发霉。浸泡将花生放在干净毛巾擦干。
3.将擦干花生放在浸湿纱布或厨房纸将纱布或厨房纸包裹住花生。
4.将包好花生放入个透气盒子或碗中在盖子打个小洞以便空气流通。
5.将盒子或碗放在室温避免阳光直射。每天需要将花生拿出用清水洗再放回盒子或碗中。
6.经过段间大约3到4天花生就会发芽了。花生芽长度通常在2厘米左右就可以食用了。
注意事项：
1.花生芽保存间很短好在发芽尽快食用以免出现腥味。
2.如果发现花生芽出现异味或长出黑色就需要停止食用。
3.由于花生本身是高脂肪、高蛋白食物因食用需要适量不要过量。
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