龙眼吃多了会上火吗（龙眼一些有益的吃法）

虽然龙眼营养价值很高，但是很多人吃了龙眼后有喉咙痛、长口疮等上火现象，那么龙眼上火吗？龙眼吃多了上火吗？答案是肯定的，下面小编就为您介绍龙眼吃多了上火吗等相关问题！

一、龙眼吃多了会上火吗？

龙眼吃多了会上火。龙眼吃多会攻火上身喉咙堵,闷气。因为龙眼具有一定养颜功用，鲜龙眼很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买龙眼的频率非常高。但是专家却不支持这些爱美女性的做法。

龙眼属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点龙眼，对她们身体恢复很有好处。

但是正常女性多吃龙眼，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩。严重了还会伤阴，影响到月经等。

龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。

二、龙眼怎么吃不上火？

龙眼的吃法很多，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等。

营养专家建议大家釆用煲汤的方式食用龙眼，因为龙眼有安神、补气、生血、补脾的作用，常吃是有好处的，用煲汤的方式吃，还能搭配其他不能生吃的食物一块煮，这样营养自然会比较多样化。

龙眼干吃比泡茶易上火。由于龙眼性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

三、龙眼一些有益的吃法

1、每晚睡前吃10枚龙眼，可养心安神，治疗心悸失眠。

2、龙眼30枚（取肉），红枣10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

3、每晨用龙眼10枚（取肉），煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

4、龙眼肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可消除疲劳、安神定志。

5、龙眼肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。

6、龙眼肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力。

7、龙眼肉30克，加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。