黑芝麻和白芝麻的营养价值差不多。
黑芝麻的微量元素含量更高,具有养血补肝肾、乌发养发的作用,可明耳目,而多数人进入中老年后,就会感到眼睛昏花,或者出现耳聋症状,这主要是由于肝肾不足,肾精亏虚所引起。此时,若能常吃一些炒熟的黑芝麻,就可推迟和控制眼睛昏花。
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绚丽的夜
@HYzl不同色彩的芝麻果然有不同的营养价值啊,可以多吃搭配获得更全面的营养呢。
2023-12-07 18:33
HYzl
黑芝麻富含铁和蛋白质,白芝麻则更多维生素E和B族维生素。
2023-10-07 12:54
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