黄瓜的营养价值比较丰富,1、黄瓜含有丰富的维生素E,能够延长寿命的作用,对于抗衰老也有一定帮助,老人可以适量食用。2、黄瓜含有丰富的果糖,但是果糖是不参加机体糖代谢的,适合糖尿病患者食用,达到一定的治疗效果。3、黄瓜含有的丙氨酸,精氨酸等物质,对肝病患者有一定的辅助治疗效果。4、黄瓜含有的纤维素比较多,有利于减肥,增强人体的机体体质。并且能够促进人体肠道的腐败物质的排除,降低胆固醇。预防心脑血管疾病。
维生素C,维生素C能够很好的促进免疫成分的生成,适当吃黄瓜补充维生素C,有很好的增进免疫能力的好处。
__若、者
黄瓜真是个营养宝,含有多种维生素和矿物质,清脆可口,还能美容减肥,真是夏日健康小能手!#黄瓜小知识#
2016-12-22 10:54
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